夫妻生活指南 同房后私处保养小技巧_男女_女性_星岛环
夫妻生活指南 同房后私处保养小技巧_男女_女性_星岛环2018-01-12 17:19
据网媒报道：夫妻生活不仅要在过程中好好的配合，而且事后会有很多的善后工作要做，比喻私处保养，那么同房后女人如何保养私处呢？
同房后女人颐养私处的措施
及时清洗
咱们知道房当时荡涤私密处，是为了预防进程中细菌被带入到阴道里，进而可以防止炎症沾染的发生，而在同房后仍然要及时清洗，如不迭时清洗，女性尿道、阴道、肛门紧邻，病菌轻易彼此传染，男性也会造成阴茎头跟包皮炎。
房事先以及房事后清洗，是阻断各种沾染病的重要办法。荡涤私密处外部皮肤，阴道内则不要冲刷，免得破坏本身的戒备功效。
记得小便
在同房当前，排尿一次可能让尿液冲洗尿道口，将残留其中的细菌冲洗出来，进而有效防御尿路感染，尤其是女方，尿道较短且直，细菌更容易侵袭，进而引发炎症。
拉伸子宫
同房结束后，女性的子宫处于相对愉快的状态，趁着这个机遇拉伸位伸子宫，有行气，暖宫，增强性功能等作用。
天然地跪在床上，分开双膝，上半身尽量向前向下，使面部和胸部都尽可能贴近床面，注意不要塌腰，感想着小腹部随着身体一起位伸的感到，能促进局部血液循环。
保暖腹部
房事如同一次剧烈的体育活动，大汗之后毛孔张开，要留神防风保暖，不要连续把身材袒露在空气中，以免风寒入侵，尤其是在冬季这种低温节令，女性则要器重腹部的保暖，否则引发宫寒，睡觉时仍要用被子护好腰腹部。
弥补膂力
同房会消耗一定的体力，如果觉得口渴，可以喝杯温开水，或是温牛奶来止渴，并补充体力，减少疲乏感。倡导在同房停止后的10分钟左右喝，忌吃生冷食品，且要慢饮为宜，省得伤肠胃跟子宫。
平时保暖私密处的方法
锻炼私密处紧实感
私密处的肌肉与身体其余部位一样，只有适量的锤炼就可以强化肌肉，坚持紧实感，获得更强烈的快感。练习收缩盆底肌，先试着收缩阴道和直肠四处的肌肉，并且努力抬升这些肌肉，就好象是憋住不撒尿和不放屁的那种感到。
向上、向里的紧缩局部肌肉，别憋气，畸形呼吸，尽可能集中注意力，也能够试着大声数数，别压缩小肚子、大腿、臀部肌肉，别夹腿；提升盆底肌，数数10秒，放松肌肉数10秒，重复10次这样的动作。
做好避孕措施
假如不怀小孩的打算，同房的时候必定要做好避孕措施，以免不必要的手术侵害女性健康，而最保险的避孕办法提议是使用安全套。
房事要和谐要适度
健康的夫妻生涯对女性的私处来说，是最好的SPA，有爱滋润的女人自然会看起来更年轻，心情好，身体造作好，房事适度或是缺乏，都易引发乳腺增生、子宫肌瘤等妇科病,天下彩930980.con。
保持透气良好
久坐，不仅会影响私密处的透气，还会妨害局部的血液循环，平时要适量的运动，增加腰腹肌力量的锻炼，有利于预防各种妇科疾病；少穿紧身或贴身的裤子，内裤不要穿尼龙材质，以免令下体不通爽，增加炎症感染多少率。
养成自我检查的习惯
平时洗澡的时候，可以自己检讨一些身体比较私密处的部位，看看是否则局部皮肤的异样，如果发现什么过错的地方，可以及时就医检查，每年定期到医院体检。
女性阴部卫生注意事项
1、平时不要憋尿，养成多饮水多排尿的习惯，尿流冲洗尿道有助于防备尿道炎。
2、小便后及时将会阴部擦拭清洁，并且选用合格的、清洁的卫生纸,香港旺角彩。
3、应用正确的擦拭方式：由于尿道、阴道、肛门对细菌的防范力顺次递增，而干净度依次递减，因此在擦拭会阴部时，应当从前往后擦。
4、注意性生活期间的卫生。与陌生性伴侣进行性举动时留心利用保险套等保护方法，性伴侣患有沾染性疾病时应及时治疗。
5、避免盆浴，尽量采用淋浴。在非必需的情况下，尽量不要进行阴道灌洗。
6、勤换内裤，并且内裤宜决定宽松透气的面料，如纯棉或者透气速干的功能面料。紧身而不透气的化纤内裤可压迫外阴，导致外阴血液轮回妨碍和部分潮湿，造成非特异性外阴炎等疾病。
7、如有外阴部不适，及时就医。
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